Hola!

El otro día en sesión con una paciente salió el tema de «deja ir». Ella muy confusa, me expresaba que no entendía que algunas personas le dijesen cosas como: «ya no le des más vueltas, déjalo ir» y qué en el método «Dejar ir» del Dr. David R. Hawkins, que yo le estoy enseñando a practicar haya que prestar atención a lo que queremos dejar ir para que se disuelva. Mi paciente es muy inteligente. Me encanta trabajar con ella!

Voy a aclarar su duda para todos vosotros también, porque estoy segurísima, que tener claro esto te simplificará muchísimo la existencia. No exagero.

Imagina que tienes un foco en tu mano, de éstos que se usan en el cine y en el teatro y que dan una luz estupenda, pues bien, este foco es tu atención.

Si usamos el método del Dr. Hawkins, vamos a PONER EL FOCO en aquello que quiero que desaparezca, ya sea un pensamiento negativo, una emoción desagradable o un malestar o dolor físico. Dar luz y prestarle atención a eso que nos incómoda y queremos que desaparezca, desde un punto de vista de observador (y no de sufridor), sin juzgar, sin etiquetar y sin razonar hace que lo observado se vaya disolviendo hasta desaparecer. Es más sencillo de lo que parece, pero es cierto que es una habilidad que hay que entrenar a diario. Pero es tan útil y eficaz, que es algo que siempre está a mano en mi «caja de herramientas» terapéutica tanto personal, como profesional.

Ahora, desde el punto de vista de la física cuántica y de la neurociencia, y según los estudios publicados sobre la atención, es claro que aquello que observamos, es decir: dónde PONEMOS EL FOCO, es lo que se hace realidad, lo que se materializa.

Si me compro un Audio A3 rojo, de repente sólo veo el mismo coche por todos lados; si me quedo embarazada, mi mundo se llena de embarazadas y bebés. Podría ponerte miles de ejemplos. Otro día, me meteré más en faena para explicaros cómo y por qué, nuestro cerebro hace esto, porque es súper interesante. Hoy simplemente quiero que te quedes con la idea de que si quiero que algo desaparezca de mi vida, ya sea una sensación, un pensamiento, un sentimiento e ¡incluso una persona! sólo tengo que dejar de prestarle atención y dirigir MI FOCO hacia lo contrario.

Ahora estarás como mi inteligente paciente y estarás pensando: ¡pero Carmen… lo que me estás contando es totalmente contradictorio! parece que sí… pero no. En realidad estamos hablando de lo mismo, porque en el primer método, cuándo el doctor nos habla de prestar atención, añade el matiz de hacerlo solo «como observador» y al sacar tu conciencia, tu foco, tu atención de ese dolor (físico, mental o emocional) te lo estás llevando a otro lado, fuera de ti.

Ya no eres TU al que le duele es corazón porque tu chico te ha dejado, ya no eres TU el que siente esa ansiedad en el pecho porque no llegas a fin de mes… ahora te has llevado tu foco a ti mismo, a tu esencia, como el que observa y no como el que sufre, ahora eres el que le pregunta a ese pensamiento obsesivo: ¿qué puedo hacer para que te tranquilices y desaparezcas?

Se que sino eres muy espiritual, el Dr. Hawkins es complicado de entender, pero hazme caso… él habla de exactamente lo mismo que nos está demostrando una y otra vez la física cuántica y la neurociencia (experimentos del efecto observador, el Sistema de Activación Reticular SAR, por si quieres bichear por internet) por eso para terminar te vuelvo a repetir lo importante de este correo:

«Si quiero que algo desaparezca de mi vida, sólo tengo que dejar de prestarle atención y dirigir MI FOCO hacia lo contrario.«

Hoy creo que habéis recibido de nuevo el primer correo con el que abrí esta lista de correo, estaba haciendo unas pruebas y os pido disculpas, ya que estoy aprendiendo y mejorando poco a poco. Estoy escribiendo un email al día, a veces son dos si estoy muy inspirada, además estoy escribiendo Mi Manual de Manifestación que ya puedes comprar en preventa aquí y también puedes contratarme aquí si necesitas mi ayuda.

Un besico,

Carmen.

P.D. 1: Gracias por la gran acogida que estoy teniendo, en sólo una semana me estáis haciendo llegar un montón de mensajes y no os hacéis una idea de lo bien que se siente saber que estos correos os gustan, os entretienen y os ayudan.

P.D. 2: No me había dado cuenta que tenia desactivada la opción para que me dejéis vuestros comentarios… ya sabéis que el despiste forma parte de mi encanto!