Esta tarde a las 20:30h por Zoom te guiaré en una de las prácticas más potentes y transformadoras que existen:

El escáner corporal con respiración consciente.

Y quiero que vengas.

Puede que estés cansado. Con la mente a mil. Desconectado de ti.

O incluso con esa sensación de que estás “cumpliendo” con todo… pero vacío por dentro.

Si sientes que necesitas parar el mundo solo un momento…

Si tu cuerpo pide calma y no sabes por dónde empezar…

Si intuyes que necesitas volver a ti, pero hace tanto que no lo haces que ni sabes cómo…

Esta meditación es para ti.

¿Qué haremos esta tarde?

Te guiaré paso a paso para que sientas tu cuerpo desde dentro, sin juicio, sin exigencias. Solo sentir.

Respiraremos juntos, despacio.

Y mientras lo hacemos, verás cómo todo cambia:

– baja el ruido mental

– sueltas tensiones que ni sabías que cargabas

– y vuelves a un lugar donde sí puedes sostenerte.

Esta no es “una meditación más”.

Es un ritual de regreso.

Es permitirle al cuerpo que hable y a ti, por fin, escuchar.

Te prometo que vas a salir más ligero, más presente y más tú.

Solo necesitas 30 minutos y la decisión de darte ese espacio.

Nos vemos esta tarde a las 20:30h pinchando en este enlace.

Trae ropa cómoda, auriculares si puedes… y sobre todo, ganas de sentirte de nuevo.

Te espero. Un besico,

Carmen

P.D.: si tienes problemas para acceder escríbeme un whatsapp al 618148005